Részletes tájékoztatót kérek a kiválasztott 6 alkalmas csoportos fejlesztő foglalkozásról:
Mi vár rád a foglalkozásokon?
Tesztek
Időgazdálkodás
Kreatív feladatok
Tanulási technikák
Koncentráció
Munkaszervezés
Érzelemszabályozás
Önismeret
Tervezés
Kommunikáció
Csoportos foglalkozásra jelentkezz, ha az alábbi nehézségekkel küzdesz:
- Halogatod a feladataid elvégzését.
- Nem tudsz koncentrálni a munkádra vagy a tanulásra.
- Nem uralod az érzelmeidet.
- Sokszor félreértesz másokat.
- Azt hiszik rólad, hogy figyelmetlen és lusta vagy.
- Sokat szorongsz.
- Nehézségeid vannak a munkahelyeden vagy az iskolában.
- Problémák vannak a párkapcsolatodban vagy családodban.
- Nem tudod milyen munkakör illene hozzád igazán.
- ADHD tüneteid vannak.
- Borderline tüneteid vannak.
Fontos!
Ha valamely mentális egészségi rendellenesség vagy személyiségzavar
(ADHD, Borderline személyiségzavar,…) okozza a problémáidat,
ezek a fejlesztő foglalkozások nem helyettesítik – de hatékonyan kiegészítik
– a pszichiáter által végzett terápiát és gyógyszerelést!
Itt megértő és elfogadó környezet vár!
Hogyan segítek Neked?
- A foglalkozásokon fokozatosan fejlesztjük készségeidet, így hatékonyabban uralhatod, irányíthatod az életedet:
– időgazdálkodás
– koncentráció
– tervezés, szervezés
– stresszkezelés
– motiváció
– önismeret
– érzelemszabályozás - Motivációt, elfogadást kaphatsz a csoport többi tagjától.
- Megértő, elfogadó figyelemmel kísérlek végig a folyamaton.
- Olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek a későbbiekben is segítenek majd problémáid kezelésében.
- Segítek egy reális önkép kialakításában.
- Felszínre hozzuk valós képességeidet.
- Kreatív tesztekkel felmérem jelenlegi képességeidet.
- Igény esetén párkapcsolati, családi, baráti kapcsolataidat mediációs folyamattal rendezheted.
A változás lehetséges!
A fejlődés négy feltétele:
Elkötelezettség
Ha aktívan szeretnéd alakítani az életedet és kész vagy mozgósítani rejtett erőforrásaidat, én megadom a változtatáshoz szükséges eszközöket, struktúrát és támogatást.
Idő
Ne legyél türelmetlen, értsd meg, hogy több idő kell a tartós változáshoz! Szánj időt rendszeresen a fejlesztésre és számíts rá, hogy lesznek megtorpanások, de ez természetes.
Bátorság
A döntéshez, hogy kezdesz valamit a nehézségeiddel, bátorság kell, hiszen felvállalod a felelősséged életed alakításában. Tudom, hogy erős vagy, hiszen nap mint nap szembenézel a problémákkal. Szakértelemmel, támogató háttérrel segítelek ezen az úton!
Bizalom
Ha képes vagy bizalommal fordulni mások felé, és ezt a bizalmat saját magadnak is megelőlegezed - így feltárva lehetőségeidet -, már sokat tettél motivációd megtalálásáért!